Estos son los entrenamientos que hace Angel Martha Hunt para obtener resultados más rápidos

Martha Hunt no es una modelo de volar por la noche. Ella ha caminado en más de 180 espectáculos de pasarela; ha sido el rostro de grandes campañas de moda como Miu Miu, Marc Fisher y Ramy Brook; y, por supuesto, es una Victoria's Secret Angel, un codiciado honor que solo un selecto grupo de modelos de VS tendrá el privilegio de poseer. Si bien estas estadísticas solo la diferencian de la mayoría, Hunt también superó un obstáculo físico que una profesión cimentada en una postura perfecta y una estatura parecida a una gacela no suele ver: la escoliosis. Después de una extensa cirugía de fusión de la columna vertebral que la dejó temporalmente incapaz de caminar, Hunt dio pasos pequeños y cautelosos para volver a funcionar correctamente (todo esto mientras se registra milagrosamente una pulgada entera y media más alta). Un modo de recuperación que la caza utilizada durante este período de transición fue el ejercicio suave.

"Me enamoré del yoga de bajo impacto y luego de Pilates", dice Hunt a la Sociedad de Investigación sobre la Escoliosis. "Me centré mucho en la condición física porque sabía que era lo único que podía ayudarme a fortalecer mi espalda incluso después de la cirugía. El ejercicio se convirtió en mi regimiento cotidiano porque sentí los beneficios de mi cuerpo y espalda fortalecidos y mi salud en general. También aprendí el La importancia de trabajar para la función y hacer ejercicios de bajo impacto es la forma correcta de protegerme las articulaciones y la espalda. Aunque viví con el estigma negativo de la escoliosis, lo convertí en algo positivo en mi vida. Fue mi motivación máxima para Un cuerpo fuerte y una mente fuerte ".

Es cierto que la condición física es necesaria para el trabajo de Hunt, pero dado que se ha convertido en una experta en el área, cuando tuvimos la oportunidad de entrevistar al modelo recientemente, pensamos que le preguntaría cómo es su rutina actual (junto con otros secretos de fitness y belleza que solo un VS Angel sabría). Sus respuestas, a continuación.

¿Cuál es tu rutina de ejercicios de verano? ¿Cuántos días a la semana y qué tipo de entrenamientos prefieres?

"Me gusta mezclar mis entrenamientos porque creo que es muy importante diversificar para obtener buenos resultados. Así que tomaré una mezcla de clases de barra combinada con Pilates y también fortaleceré los entrenamientos con mi entrenador. Me gusta mezclar el alargamiento con el tono. "Creo que esa es la combinación perfecta". Mantener la variación dentro de su entrenamiento significa que su cuerpo está trabajando más duro para mantenerse al día con las demandas cambiantes. Se trata de "encontrar formas de adaptarse, ya sea construyendo células musculares más grandes y más grandes o reclutando más unidades motoras musculares", explica Michael Jonesco, DO, un experto en medicina deportiva del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio. Si sientes curiosidad por la frecuencia con la que trabaja Hunt, no es una locura: eso es tres veces por semana.

¿En qué se diferencia esto de tu rutina de invierno (o es lo mismo)?

Resulta que la caza es una criatura de hábito. "Para mí, todo depende de mi agenda. Tal vez haga ejercicio antes de tiempo sabiendo que tengo que estar en bikini para una sesión de fotos, pero generalmente me mantengo en la misma rutina de ejercicios durante todo el año".

¿Cómo es tu dieta?

Seguir un programa de entrenamiento moderado requiere seguir un plan de comidas diario estricto y limpio, aunque Hunt ha podido simplificarlo. "Solo trato de comer una dieta bien balanceada y disfrutar todo con moderación. Por lo general, puedo tomar huevos para el desayuno, un sándwich para el almuerzo y salmón a la parrilla para la cena".

¿Qué productos utilizas para ayudar a tu cuerpo a verse mejor (para eventos o cuando estás fuera de servicio)?

"Me gusta usar un bronceador para darme un brillo de apariencia natural", dice Hunt. "Victoria's Secret tiene dos nuevas y fantásticas opciones para el verano con Bombshell Body Insta Bronze y Bombshell Body Perfect Tan para un color que se puede armar. También soy una chica" menos es más ", así que me encanta usar un labio neutral como el de Victoria. Secret Velvet Matte Cream Lip Stain en Adored ".

¿Cuáles son algunos trucos rápidos para prepararse para un evento si solo tiene 24 horas?

Hunt no emplea desintoxicaciones locas ni tratamientos costosos para prepararse para un evento en caso de necesidad. "Si solo tienes 24 horas, te sugiero hacer ejercicio por la mañana para asegurarte de que te sientas mejor mental y físicamente", nos dice Hunt. Ella también es una gran defensora de tener una buena noche de sueño. "Una buena combinación de descanso y ejercicio es la combinación perfecta".

Para obtener más información sobre cómo es un plan de alimentación y ejercicio típico para un modelo VS, consulte nuestras entrevistas con Josephine Skriver y Stella Maxwell.