Esto es lo que Meghan Markle come en 24 horas

Para nuestro gran placer, la actriz convertida en duquesa Meghan Markle fue muy expresiva durante su tiempo en los trajes, compartiendo todo, desde su rutina de entrenamiento semanal hasta su guía interna a Toronto con el público. En otras palabras, esencialmente tenemos un archivo en Internet de los gustos, aversiones, hacks de bienestar de la duquesa de Sussex y, ahora, su dieta. Como informa Delish, habló con Markle en varias ocasiones acerca de su amor por la comida, o más específicamente, de sus comidas para llevar, los tipos de vino favoritos y cómo eliminar el gluten en realidad le quitaba la piel. Si bien es seguro asumir que su dieta ha cambiado desde que se convirtió en real, algunas cosas, como el amor por el vino y la pasta, nunca cambian. Vea cómo era la dieta típica de Markle en realidad a continuación, además de algunos de sus hacks favoritos para cocinar.

Desayuno

Mientras trabajaba en los trajes, Markle normalmente se levantaba a las 4:15 am y comenzaba su día con un vaso de agua caliente con limón. Seguiría el elixir digestivo con avena cortada con acero cubierta con plátanos y néctar de agave; un desayuno aprobado por un médico dice que aumenta la energía, reduce los antojos de azúcar y acelera el metabolismo.

Almuerzo

Alrededor del mediodía, Markle solía repostar con una ensalada con algún tipo de proteína energizante como el pollo o el salmón, seguido de una manzana con mantequilla de almendras (que es una de sus comidas favoritas) más tarde en la tarde.

Cena

Una cena ideal en el libro de Markle era un plato de pasta con calabacín, un montón de queso parmesano y una copa de vino. Markle también compartió su go-to pasta con la publicación, que involucró a los calabacines de cocción lenta durante cuatro a cinco horas hasta que se convirtieron en una consistencia blanda, y la arrojaron con pasta. "La salsa se pone tan cremosa, jurarías que hay un montón de mantequilla y aceite en ella, pero solo son calabacines, agua y un poco de caldo", agregó Meghan.

Aperitivos

Para alimentar sus largos días en el set, Markle solía recurrir a almendras, un jugo verde o la combinación de mantequilla de almendra y manzana antes mencionada. Curiosamente, ella vino a ver el jugo verde como una especie de reemplazo de café. "El jugo verde es una filosofía de la comida como medicina para mí", explicó, y agregó que lo tomaría como una forma de aumentar su energía en lugar de reemplazar una comida.

Postre + Indulgencias

Según se informa, Markle no puede resistirse a una papa frita o una copa de vino, llamándolos "vicios", y agregó que felizmente pasaría un postre de chocolate por una copa de vino "grande, hermosa y roja". Su favorita de todos los tiempos es Tignanello, que inspiró el nombre de su antiguo sitio de estilo de vida, The Tig. También es fanática de los Malbec argentinos, los taxis franceses y los pinot noirs de Oregon. "En el verano, sin embargo, cuando salgo con mis amigos, es rosado todo el día", agregó.

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Este artículo fue publicado originalmente en My Domaine.