Cómo es realmente la vida después de ganar el Oro Olímpico, por Nastia Liukin

El próximo verano marcará una década desde que la gimnasta Nastia Liukin fue coronada campeona individual en los Juegos Olímpicos de Beijing. Para cualquier joven de 18 años, este codiciado umbral de la gloria atlética podría ser una identidad en sí misma, un todo y un fin. Pero esa es una narrativa que el chico de 27 años finalmente rechazaría. En cambio, Liukin simplemente decidió que esto era solo el comienzo del resto de su vida.

Eso no quiere decir que Liukin no esté inmensamente orgullosa de ese logro en particular y de la plataforma que su título ha proporcionado. "Me encanta poder conocer y trabajar con chicas jóvenes en todo el país y el mundo, enseñándoles a creer en sus sueños y metas", explica. "Si significa ser un atleta olímpico, un abogado o un médico, es muy importante que nadie le diga que no puede hacer algo".

Sin duda, Liukin sigue su propio consejo: después de retirarse oficialmente de la gimnasia en 2012, se inscribió en la Universidad de Nueva York y se licenció en gestión deportiva mientras hacía malabarismos con Dancing With the Stars y un concierto especial para los Juegos Olímpicos de Invierno de 2014 en Sochi, entre muchos Otros proyectos colaterales.

En estos días, además de su sitio web personal (y durante los próximos meses, uniéndose a THE / THIRTY como contribuyente y embajador de JoyLab), Liukin se centra en Grander Sports, una aplicación de red móvil que conecta a gimnastas aspirantes con mentores de alto perfil ( Al igual que sus compatriotas, Alicia Sacramone y Carly Patterson. Es un testimonio, dice Liukin, a su incansable pasión por la buena forma física (y literalmente pasando la antorcha).

Una publicación compartida por Nastia Liukin (@nastialiukin) el 10 de octubre de 2017 a la 1:32 pm PDT

"Aunque ya no compito por las medallas de oro, ser activo se ha mantenido constante en mi vida", dice. "Trabajar y vivir un estilo de vida saludable y activo me alegra y me da energía todos los días". Dicho esto, Liukin admite que el cambio de un competidor de clase mundial a un entusiasta del fitness no fue fácil. A continuación, Liukin comparte una visión íntima de cómo se ve realmente la vida después de ganar el oro olímpico, y de cómo ahora se mantiene por encima de sus objetivos de acondicionamiento físico.

Una publicación compartida por Nastia Liukin (@nastialiukin) el 4 de octubre de 2017 a las 4:23 pm PDT

En la dura transición de la competencia a la vida normal:

"Fue una de las transiciones más difíciles de mi vida, tanto mental como físicamente. Durante mucho tiempo, no tenía idea de quién era como persona sin gimnasia en mi vida. Realmente me definió. Tenía que empezar a descubrir quién Lo era, y cuáles eran mis pasiones y mis nuevas metas. Físicamente, después de dejar de entrenar siete horas al día, gané alrededor de 30 libras y finalmente perdí toda la confianza. Millones de personas vieron mi competencia en los Juegos Olímpicos en mi rosa fuerte. leotardo, y la próxima vez que me vieron, no tenía ese aspecto.

"Definitivamente fue un desafío, pero cuando regresé al ritmo de volver a estar activo, me puse en mejor forma (¡aunque no en forma olímpica!) Y recuperé mi confianza en mí mismo. Ahora me encanta hacer ejercicio porque me hace sentir genial. No siempre se trata de cómo me veo, más aún de cómo me hace sentir. Tengo más energía cuando hago ejercicio y también soy una persona más feliz ".

Sobre la evolución de su rutina de ejercicios:

"Para ser honesto, ha cambiado completamente. Mientras entrenaba para los Juegos Olímpicos, entrenaba siete horas al día, seis días a la semana. Y no eran solo mis rutinas de gimnasia, también corría de dos a tres millas todos los días y hacía más Una hora de entrenamiento de fuerza. Sobra decir que fue muy intenso.

"En estos días, definitivamente intento hacer algún tipo de ejercicio o encontrar una forma de estar activo todos los días. Mis favoritos son SoulCycle, la clase de esculturas de CorePower Yoga, Barry's Bootcamp y Orangetheory. Pasé mucho tiempo en Los Ángeles, así que también "Me encanta ir de excursión. Creo que debido a que tuve un entrenador en toda mi carrera competitiva, me resulta mucho más fácil hacer ejercicio en las clases en lugar de ir solo al gimnasio y crear mi propio entrenamiento para el día".

Una publicación compartida por Nastia Liukin (@nastialiukin) el 1 de septiembre de 2017 a las 9:23 pm PDT

En el consejo que ella le daría a su pre-Juegos Olímpicos:

"Sabes, mi padre realmente me dijo esto cuando tenía unos 10 años, y en ese momento, no creo que me haya dado cuenta exactamente de lo que quería decir. Pero él me dijo que la gimnasia es solo un corto tiempo de tu vida, y solo te llevará hasta el momento, pero la educación te acompañará por el resto de tu vida. Después de graduarte de NYU el año pasado (¡mejor tarde que nunca, ¿no?), creo que más y más. Mientras gano un "La medalla de oro olímpica es algo de lo que siempre estaré orgullosa, no quiero recordar mis años de vida a partir de ahora y eso es lo único que logré. Es por eso que estoy estableciendo nuevos sueños y metas para mí".

A continuación: ver cómo el CEO de SoulCycle lo hace todo.