¿Por qué se me está cayendo el pelo?

Con todo el esfuerzo que ponemos para eliminar el vello (afeitarse, depilarse con cejas, hacer pinzas, enhebrar y la lista continúa), uno pensaría que cuando empiece a eliminarse, estaríamos contentos. Por desgracia, ese no es el caso, al menos cuando se trata del pelo de nuestras cabezas. No, ese es el pelo al que nos gustaría agarrarnos. De hecho, ese es el pelo con el que nos esforzamos más para no solo mantener, sino también construir. Entonces, puedes imaginarte cómo me sentí cuando comencé a notar que mi cabello se estaba cayendo a una velocidad alarmantemente rápida y a una edad en la que aún no podía alquilar un automóvil.

Adelgazar el cabello es uno de los pocos tabúes que quedan en el mundo de la belleza: las mujeres realmente no hablan de ello. Cuando obtengamos la cera de bikini mejor, más minuciosa e indolora, le diremos a cada mujer quién escuchará. Cuando nos sentimos particularmente satisfechos con una cita exitosa con Botox, compartiremos nuestra experiencia con gusto. Pero cuando nuestras melenas gruesas y plenas comienzan a perder algo de su plenitud característica, todo es muy silencioso. El cabello grueso está innegablemente vinculado a nuestros sentimientos de feminidad y juventud. Claro, aceptamos la posibilidad de que podamos comenzar a notar un poco de adelgazamiento del cabello después de la menopausia, ¿pero a los veinte años? Nunca. La verdad es que es más común de lo que piensas, y me pasó a mí.

Sigue leyendo y te mostraré mi versión de las cinco etapas de la pérdida del cabello.

Etapa 1: Humor

Al principio, es impactante: pasarse los dedos por el cabello y encontrar un globo en la mano. Pero te ríes de una sola vez. Al menos eso es lo que hice, más de una vez. Pero no era solo cuando me cepillaba o me tocaba el pelo que notaba que me seguían hebras sueltas. El habitual desprendimiento de cabello en la ducha se volvió cada vez más extremo, hasta que no alcanzara niveles que no discutiré. Encontraría pelos de pelo debajo y alrededor de mi escritorio en el trabajo. Barrer debajo de mi escritorio por las mañanas antes de que llegara el resto de la oficina se convirtió en otra ocurrencia común. En resumen, mi desprendimiento excesivo fue molesto y vergonzoso. Bromeaba con mis amigos sobre las bolas de pelo de mi oficina y las cerraduras que antes eran voluminosas, y me decían que estaba loca.

Permítanme decir esto: soy lo más alejado de un hipocondríaco. Casi nunca me enfermo, y, en general, en casos de angustia, creo que estoy bien. He evitado los puntos de sutura en más de una ocasión gracias a esta mentalidad (desafortunadamente, también me han enviado a una cirugía de emergencia, pero esa es otra historia). Mi punto es que, cuando comencé a perder cabello, no me asusté. Entendí que el cabello pasa por fases. A veces arroja más de lo normal, pero eso es normal. Al menos esa es la actitud que adopté durante los primeros meses.

Etapa 2: La Segunda Opinión

Después de unos meses, mi perspectiva blasé comenzó a cambiar. Mis amigos realmente comenzaron a comentar la diferencia en mi cola de caballo, y ahí fue cuando empecé a buscar consejos de expertos. Primera parada: mi doctor. Hay muchas razones para adelgazar el cabello, y una de las grandes es el hipotiroidismo. El hipotiroidismo es una afección en la que su cuerpo produce muy poca hormona tiroidea y puede afectar el cabello, la piel y las uñas. Millones de personas padecen enfermedades de la tiroides, es casi 10 veces más frecuente en las mujeres, y hay antecedentes de esta enfermedad en mi familia. Era el probable el culpable. Me hicieron el análisis de sangre y mi tiroides estaba bien. La deficiencia de hierro también puede causar pérdida de cabello, y también corre en mi familia. Pero mis niveles de hierro volvieron normales también. Entonces, mi médico repite una serie de preguntas. ¿Estas estresado? ¿Duermes? ¿Cómo son tus hábitos alimenticios? Sí, estoy estresado. Sí, podría dormir más y comer mejor. ¿Pero eso no describe a cada mujer trabajadora en sus veinte años? Me fui sintiéndome un tanto derrotado y un poco como si estuviera perdiendo la cabeza (además de mi cabello).

Etapa 3: La tercera opinión

A continuación, mi estilista. Seguramente la mujer que ha estado haciendo mi corte y color durante casi una década me apoyaría. La primera vez que lo mencioné, ella, como casi todos los demás, me dijo que estaba loca. Un par de meses más tarde, ella todavía no parecía alarmada, pero me dijo que lo vigilara (le duh). En mi próxima visita, probablemente unos seis o siete meses después de que mencioné por primera vez la preocupación, ella reconoció la notable diferencia en mi cabello (¡por fin, reivindicada!). Entonces, empezamos a hablar de ciclos de cabello. Todo el cabello pasa por ciclos de crecimiento. Es natural pasar por fases cuando su cabello se cae más de lo normal debido a las fluctuaciones hormonales, pero la caída debería volver a la normalidad luego de unos meses. Dado que los patrones de crecimiento del cabello están tan ligados a los cambios hormonales, ella preguntó si había algún cambio reciente en mi control de la natalidad. No había habido. Entonces, hablamos de estrés. Tal vez negaba lo estresada que estaba realmente, pero todas las señales parecían apuntar en esa dirección, así que empecé a reevaluar.

Etapa 4: Investigación

Fue entonces cuando comenzó el Google. Bien, el Google comenzó realmente mucho antes de este punto, pero ahora sabía lo que estaba buscando. Ya no estaba convencido de que estaba pasando por una menopausia de inicio temprano o de que tenía diabetes tipo 2 (demasiado buscar en Internet puede ser peligroso). Descarté condiciones médicas graves y ahora estaba empezando a aceptar la idea de que el estrés podría estar causando la pérdida de mi cabello.

Por supuesto, sabía que el estrés puede hacer que tu cabello se caiga, pero supongo que asumí que era el estrés al estilo de Olivia Pope. No estaba teniendo una aventura amorosa con el presidente de los Estados Unidos, mis amigos no son asesinatos y mis padres no son malvados, así que casi asumí que estaba a salvo de la pérdida de cabello provocada por el estrés. Pero después de varias conversaciones con varios médicos y expertos en cabello y mucha investigación en línea, descubrí que una gran variedad de tensiones emocionales (no solo los escritores de dramas de tipo ABC pueden soñar) pueden interrumpir su ciclo normal de cabello y causar un desprendimiento excesivo. Lo que todo el mundo me había estado diciendo durante meses era que estaba experimentando efluvio telógeno, pero no en tantas palabras. El efluvio telógeno es un fenómeno en el que su cabello pasa a la fase de desprendimiento prematuro. Generalmente se asocia con las nuevas mamás porque los factores estresantes fisiológicos, como tener un bebé o someterse a una cirugía mayor, lo desencadenan. Pero también es desencadenado por factores estresantes emocionales. Y resulta que las nuevas presiones, los grandes cambios en la vida, todas esas características distintivas de la vida en sus primeros veinte años, entran en esa categoría de estrés emocional. Pero la pregunta seguía siendo: ¿cómo puedo hacer que se detenga? ¿Puedo hacer que se detenga? ¿O simplemente estoy destinado a ser calvo a los 30 años?

Etapa 5: Aceptación

Finalmente admití que estaba estresado, lo suficientemente estresado como para causar cambios reales en mi cuerpo. Pero ahora que? Cambié a un cepillo para el cabello más suave, compré champú para adelgazar el cabello y tomé algunas vitaminas prenatales. Todo lo cual es genial, pero realmente no trata el tema del estrés. Tanto como a mí me hubiera encantado dejar de trabajar y convertirme en una dama del ocio a la tierna edad de 23 años, eso simplemente no era una opción. Entonces, tuve que forzarme a encontrar formas reales de manejar el estrés y la ansiedad, y mi personalidad Tipo A no iba a hacerme ningún favor aquí. Intenté una larga lista de tácticas para reducir el estrés, muchas de las cuales fallaron (rápidamente), pero algunas se atascaron. El principal era sobre atenuar mis tendencias de adicción al trabajo. Hice un esfuerzo consciente para dejar de trabajar más de 12 horas por día y para dejar de trabajar los fines de semana. Dormir más y comer mejor también se convirtieron en las principales prioridades.

Me complace informar que después de casi un año de dejar un rastro de cabello detrás de mí en todos los lugares a los que fui, mi cabello vuelve a crecer. Incluso tengo los pelos del bebé para probarlo. Cambios hormonales, cambios en el estilo de vida, estrés, todo es parte de la vida. Me tomó varios meses y más de unos pocos biberones de Drano darme cuenta de que también podría hacer que se me caiga el pelo, y aunque no digo que me alegro de que sucediera (estos pelos de bebé son más que frustrantes), estoy feliz de la situación me obligó a reevaluar algunas partes de mi vida.

¿Conoces a alguien que haya experimentado adelgazamiento del cabello a una edad temprana? ¿Has tratado con eso? ¡Comparte tus historias en los comentarios a continuación!