20 ingredientes totalmente naturales que te hacen más bonito

Hace unas semanas, conocí a Nicole Granato en el almuerzo para hablar sobre sus nuevos productos. Antes de que empezáramos a charlar, ella sacó una bolsa grande de polvo marrón anaranjado y comenzó a echarla en su agua caliente (agua que asumí que estaba destinada para el té cuando me senté). Ella me miró y se echó a reír. "Es cúrcuma", dijo y me hizo un gesto para que probara una cucharada yo mismo.

Lo complací, pensando que como entrenadora certificada de salud y bienestar ella sabía de lo que estaba hablando. Explicó que la cúrcuma es realmente buena para la inflamación, por lo que si alguna vez te sientes hinchado, hinchado o terrible después de una noche fuera, es mejor tragar la mezcla con agua tibia. Rocié un poco de jugo de limón en la mía, bebiendo tranquilamente la bebida refrescante y terrosa mientras me contaba historias sobre su experiencia personal con ingredientes naturales y cómo aprendió a vivir un estilo de vida más saludable.

Después de todo lo dicho, hecho y devorado en nuestra comida, no pude esperar para contarles a todos los que vi lo que aprendí de una hora que pasé con Granato. Así que ahora te traigo los bienes.

A continuación, encontrarás una gran cantidad de ingredientes naturales que son realmente excelentes para tu piel, mente y cuerpo. Además, algunos productos que convenientemente los albergan.

Bladderwrack

“Bladderwrack es mejor conocido por mejorar la función tiroidea y con frecuencia se administra a personas con problemas de tiroides para reducir la hinchazón, la inflamación y mejorar las articulaciones adoloridas. También evita el endurecimiento de las arterias conectadas a ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares ".

Raíz de jengibre

“La raíz de jengibre es útil para mejorar la digestión y reducir la inflamación; también alivia el síndrome premenstrual y proporciona alivio de la migraña "

Semilla de cardo de leche

“La semilla de cardo mariano es compatible con un sistema nervioso saludable, la salud de la piel y actúa como un poderoso antioxidante en los tejidos del hígado. También protege contra el daño de los radicales libres y la regeneración de células hepáticas sanas ".

Polvo de raíz de cúrcuma

“Este es compatible con un sistema inmunológico saludable, una función cerebral adecuada y su sistema digestivo, así como su sistema circulatorio y su función articular. "También mejora la fertilidad en las mujeres y es un agente antiséptico y antibacteriano natural, mientras que equilibra los efectos de la flora de la piel y ayuda a mantener las células de la piel saludables con apoyo contra los radicales libres".

Raíz de manjistha

"Conocido por disminuir la presión arterial, esta [raíz] antiinflamatoria ayuda con la artritis y desintoxica el hígado. También se sabe que trata el acné y el eccema ".

Tallo de guduchi

"Útil para tratar los alimentos digestivos y el dolor abdominal, el tallo de Guduchi mejora la energía, ayuda a nivelar y despejar la tez y mejora la memoria".

Fruta de goji

“Goji Fruit mejora la calidad de su sueño, ayuda a perder peso y calma el sistema nervioso. Mejora la salud de la piel y el cabello y es una increíble fuente de antioxidantes ".

Baya de acerola

“Se ha demostrado que la baya de acerola ayuda en la prevención del cáncer, la digestión y la salud del corazón. También incluye propiedades antienvejecimiento, apoyo inmunológico y altos niveles de antioxidantes. Por último, mejora su ciclo menstrual y promueve un flujo sanguíneo saludable ".

Polvo de Fruta Noni

“El polvo de fruta de Noni es rico en fitoquímicos que pueden ayudar en la prevención de enfermedades como el cáncer, la diabetes, las enfermedades del corazón y el Alzheimer; mejora tu piel y estado de ánimo; y funciona como un antiviral, antibacteriano y antiinflamatorio ".

Polvo de rosa mosqueta

"Conocido por calmar la inflamación y aliviar los síntomas de la artritis, el polvo de rosa mosqueta también reduce los niveles de colesterol, tiene un alto contenido de vitamina C y mejora la salud de la piel. Contiene una variedad de antioxidantes como carotenoides, flavonoides y polifenoles. Estos antioxidantes ayudan a prevenir el cáncer y otras enfermedades cardiovasculares. Protege al cuerpo de los radicales libres que también causan estrés oxidativo ".

Camu camu

"En comparación con las naranjas, el camu camu proporciona 30 a 50 veces más vitamina C, 10 veces más hierro, tres veces más niacina, dos veces más riboflavina y 50% más de fósforo".

Polvo de Acai Berry

“Es rico en antioxidantes, rico en fibra de proteína, vitamina E y hierro. Utiliza esos ingredientes para mejorar la salud de la piel y la función hepática ".

Espirulina

“Este es un estimulante inmunológico, promueve la regeneración celular y es rico en vitamina A, que es importante para la salud ocular. Reduce la inflamación, alivia los síntomas del síndrome premenstrual, mejora su sistema digestivo y ayuda a desintoxicar su cuerpo de forma natural. También tiene un alto contenido de hierro (que es importante para las personas con anemia) y es una gran fuente de vitamina B, zinc, potasio, cobre, magnesio y selenio. Además, ¡tiene cuatro veces la capacidad antioxidante de los arándanos! ”

Aceite de argán

“Este aceite es conocido como uno de los mejores productos de belleza para tu piel: es ultra hidratante y natural, por lo que es bueno para la piel sensible y equilibra la producción de aceite natural. Con ácidos grasos omega, disminuye los signos del envejecimiento y las manchas oscuras, dejando la piel suave y luminosa ".

Aceite de semilla de zanahoria

"Este potente desintoxicante y rejuvenecedor de la piel alivia el estrés en tu piel. También es útil para mantenerte libre de arrugas.

Aceite de rosa mosqueta

“Rico en ácidos grasos esenciales como el omega-6, el aceite de rosa mosqueta es excelente para combatir los signos del envejecimiento y las manchas oscuras al atardecer. Es súper hidratante, así que es increíble alrededor de tus ojos ".

Aceite de jojoba

“¡Este aceite contiene propiedades antifúngicas, antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes! Es suave y se absorbe fácilmente en la piel para un cutis ultra hidratado, incluso ".

Aceite de onagra

"Las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias de este aceite penetran en las capas de la piel no solo para suavizarla, sino también para combatir el acné y los brotes persistentes".

Aceite de vitamina e

“La vitamina E funciona bien para eliminar cicatrices, desvanecer manchas oscuras y ayudar a revertir el daño creado por los rayos UV. ¡Ayuda a aumentar la producción de colágeno en la piel y minimiza las arrugas existentes!

Agua de rosa orgánica

"El agua de rosa pura orgánica deshace, elimina el estrés y restaura la hidratación, fortalece y renueva las células dañadas de la piel con cada aplicación".

(Nota del editor: las citas se han editado para mayor claridad).

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Imagen de apertura: @nicolegranatowellness