25 consejos para el cuidado de la piel que saben los dermatólogos (que usted no sabe)

Todos los días, parece que hay un nuevo ingrediente, técnica o producto en la escena con un montón de consejos para el cuidado de la piel que lo acompañan. No me malinterpretes, me encanta la innovación. Aprender sobre el cuidado de la piel es una de mis cosas favoritas absolutas para hacer. Pero hay algo que decir sobre los consejos para el cuidado de la piel que se han convertido en clásicos a lo largo de los años.

Con eso en mente, me puse en contacto con varios de los mejores dermatólogos y esteticistas sobre la información más efectiva y comprobada que hayan aprendido a lo largo de sus carreras. Y definitivamente se entregaron. Desde la protección solar como antienvejecimiento hasta los controles de todo el cuerpo y el orden en el que debe aplicar sus productos para el cuidado de la piel a los exfoliantes específicos, encuentre los mejores consejos para cuidar su piel. Sigue desplazándote por todos los consejos que necesites.

“Evita el sol, y cuando no puedas evitarlo, usa protector solar y un sombrero. "Lo juro por la ropa protectora Sun Coolibar y el polvo protector solar suelto Minerble de Colorescience ($ 64)". - Elizabeth Tanzi, MD, fundadora y directora de Capital Laser & Skin Care

“Uno de mis mejores consejos para el cuidado de la piel es usar un protector solar que contenga ingredientes antiinflamatorios y reparadores de barreras. Lo mejor es un protector solar de amplio espectro con protección UVA y UVB de al menos SPF 30. "Recomiendo Epionce Active Shield Lotion SPF 30+ ($ 20) o Ultra Shield Lotion SPF 50 ($ 25) todos los días, incluso durante los meses que no son de verano". - Carl Thornfeldt, MD

“Debe realizar un examen de la piel de todo el cuerpo por parte de un dermatólogo antes de cumplir los 30 años. Es importante que los ojos de un experto vean los lunares que pueda tener y que puedan seguirlos para detectar cambios en el futuro. Además, el dermatólogo puede enseñarte cómo hacerte un buen control de la piel. Esto es muy importante porque el melanoma, el tipo más mortal de cáncer de piel, es casi 100% curable si se detecta en sus primeras etapas. Si las mujeres están armadas con información sobre qué buscar, puede salvar sus vidas ". - Elizabeth Tanzi, MD

“Consideramos que los pasos del tratamiento son cualquier cosa entre tonificar e hidratar. ¡Acodar sus sueros y esencias de más fina a más gruesa ayuda a la piel a absorber cada capa de manera más eficiente! Nos gusta el suero prensado Blithe Tundra Chaga ($ 49) ". - Sarah Lee y Christine Chang, fundadoras de Glow Recipe

“El ginseng aplicado tópicamente es uno de mis consejos favoritos para el cuidado de la piel: funciona para estimular el flujo de sangre en los capilares, promoviendo un rostro saludable, firme y brillante. ¡Puntos de bonificación si colocas un producto que contiene ácido hialurónico de relleno con tu ginseng! " - Sarah Lee y Christine Chang

Nos gusta esta máscara de colágeno de ginseng de 100% puro.

“Al aplicar una máscara de hoja, maximice la adherencia cortando desde el lado del pliegue de la nariz hasta el orificio del ojo. Esto le permitirá mover la máscara así, acercándola al área debajo de los ojos y evitando que se forme una carpa. Si es necesario, haga un corte debajo del pómulo y coloque la máscara sobre sí misma para maximizar aún más el ajuste. Pruébelo con una máscara a base de aloe vera como las máscaras de hoja de hidrogel orgánico de Whamisa ($ 40). ” - Sarah Lee y Christine Chang

“Los AHA y BHA son populares en las clínicas de dermatología, pero también están formulados para ser utilizados en tratamientos exfoliantes en el hogar para revelar una piel más brillante y uniforme. En pocas palabras, las AHA ayudan a "despeinar" las células de la superficie de la piel que causan opacidad y obstruyen los poros, mientras que las BHA entran por los poros para disolver el sebo y combatir el acné latente ". - Sarah Lee y Christine Chang

“Se ha dicho un millón y una veces, pero la eliminación efectiva del maquillaje es la puerta de entrada a una piel más clara y saludable. Cuando se retira el maquillaje, la piel se convierte en un lienzo limpio listo para absorber el producto. Un consejo fácil es limpiarse la cara tan pronto como llegue a la puerta en lugar de esperar justo antes de irse a la cama. Justo cuando te estás muriendo por salir de tu ropa de trabajo, la piel quiere desesperadamente deshacerse de los escombros y la contaminación que obstruyen los poros. Nos gusta usar un aceite de limpieza suave como primer paso ". - Sarah Lee y Christine Chang

“Use un producto para el cuidado de la piel que optimice la barrera cutánea y contenga ingredientes antiinflamatorios. Esto también ayudará a reducir la inflamación crónica, inducida por la luz ultravioleta y la contaminación del aire. Se debe evitar el cuidado de la piel y la limpieza que dañan las barreras ”. - Carl Thornfeldt, MD

Si tienes la piel sensible, prueba la Crema calmante de recuperación triple Indigo de Tatcha ($ 135).

“Los humectantes ayudan a nuestra barrera cutánea al proporcionar lípidos, a proteger de sustancias químicas externas y al proporcionar agua a nuestra piel a veces reseca. Mi crema hidratante favorita de todos los tiempos es, por supuesto, el aceite de coco virgen. ” - Vermén Verallo-Rowell, MD, de VMV Hypoallergenics

Si el aceite de coco no lo hace por usted, somos parciales a la Crema Hidratante La Mer ($ 85).

“Su piel actúa como un sistema excretor para deshacerse de sustancias que no están de acuerdo con su cuerpo. En el caso de los productos lácteos, es moco y puede ser difícil para la digestión del cuerpo, razón por la cual muchas personas son intolerantes a la lactosa. Por lo tanto, cuando obtiene demasiados productos lácteos para que su cuerpo los digiera, puede aparecer en forma de acné quístico (protuberancias duras y dolorosas debajo de la piel) en el área del mentón y la mandíbula. El consumo de leche, queso y yogur puede convertirse en factores que influyen en las hormonas endógenas e imitan a las hormonas que activan la producción de aceite en la piel para encender el proceso del acné. Tan pronto como se forme un quiste, aplique mi tratamiento anti-quiste favorito de culto ($ 43). Reducirá drásticamente la infección y reducirá el tiempo de curación, al menos a la mitad. Cuando se usa dos veces por semana en áreas propensas a los quistes, ¡es posible que no aparezcan! Es uno de mis mejores consejos para el cuidado de la piel ". - Renée Rouleau, esteticista de celebridades

“A menudo les explico este concepto a los pacientes al darles la analogía de que somos como una computadora que necesita reiniciarse todas las noches para procesar todo lo que ponemos en ellos. De siete a ocho horas de sueño permite que esto suceda ". - Vermén Verallo-Rowell, MD

“Mi consejo número uno es absolutamente mi consejo de cuidado de la piel favorito: tomar un jugo verde todos los días. Será un gran reemplazo para su café de la tarde y transformará su piel en cuestión de días. ¡Los ingredientes en el jugo ayudan a oxigenar la piel y estimulan el drenaje linfático, por lo que también se desinfla! Comience comiendo un poco de aguacate todos los días o incluso echando la mitad de un aguacate en su batido de la mañana. El aguacate le proporciona a la piel grasas y fitonutrientes saludables para hidratarse desde adentro hacia afuera y devolverle el brillo ". - Joanna Vargas, facialista famosa y fundadora de Joanna Vargas Salon y Joanna Vargas Skincare

"Exfoliar dos veces por semana es lo que llamo mi arma secreta para perfeccionar la piel. Todos tendemos a omitirlo o exagerar. Dos veces a la semana con un exfoliante físico que tiene un elemento químico como el ácido láctico es una combinación perfecta para una gran piel. Mantiene los poros minimizados, mantiene las líneas finas a raya y vuelve a allanar la piel perfectamente ". - Joanna Vargas

"Otro gran tratamiento en el hogar es el masaje de drenaje linfático para mantener la piel limpia, exfoliada y brillante. Para pieles secas, masajear en movimientos circulares hacia arriba. Comience en la base del cuello donde están sus arterias. Masajee en suaves círculos hacia arriba, hacia la mandíbula, hacia los lados de la cara y alrededor de los ojos. Esto ayudará a atraer nutrientes al tejido. Desea hacer el movimiento opuesto y comenzar en la parte superior de la cara con los ojos si es propenso a los brotes, esto eliminará la basura. El masaje de drenaje linfático puede cambiar completamente la apariencia de la cara de alguien y es una excelente punta para el cuidado de la piel debajo del radar ". - Joanna Vargas

Los rodillos de jade también son una excelente manera de facilitar el drenaje linfático.

“La nutrición completa para la epidermis es crítica. La epidermis (la capa más externa de la piel) es una estructura protectora clave que utiliza 23 vitaminas. Estas vitaminas deben proporcionarse en concentraciones terapéuticas y administrarse dentro de la epidermis para una salud óptima de la piel. Una vitamina sérica no es irritante y está formulada con vitaminas A, B, C, D y E para brindar a la piel la nutrición que necesita ”. - Carl Thornfeldt, MD

“Cuando se aplican tópicamente, los péptidos específicos pueden reducir la apariencia de líneas y patas de gallo. Mi enfoque favorito sin agujas es indoloro, asequible y acumulativo ". - Francesca Fusco, MD, dermatóloga

“Este instrumento, Stacked Skincare de Kerry Benjamin Micro-Roller Boosting de colágeno ($ 30), ayuda a restaurar la apariencia de tensión en la cara, el cuello y el cuerpo. Reduce la apariencia de líneas finas, suaviza el aspecto de las cicatrices y mejora el rendimiento de los ingredientes para el cuidado de la piel ". - Francesca Fusco, MD

Lee cómo cambió la piel de nuestro editor.

“Al elegir un limpiador, manténgase alejado de los limpiadores con mucha espuma, ya que pueden despojar la piel, dejarla apretada, seca y más propensa a los brotes. Incluso puede causar líneas, arrugas y sensibilidad al medio ambiente. En su lugar, uno de mis consejos más estratégicos para el cuidado de la piel es aplicar un limpiador previo antes de la limpieza para ayudar a limpiar bien su piel sin eliminar el aceite natural de la piel ". - Candace Noonan, esteticista y directora de educación de Environ Skin Care

“La piel seca y demasiado lavada se ve más envejecida y resalta las arrugas que la piel hidratada. Además, a medida que envejecemos, la piel pierde naturalmente la capacidad de mantener su propia retención de humedad natural. Apégate a algo como Dove Beauty Bar ($ 5), y no puedes equivocarte ". - Rachel Nazarian de Schweiger Dermatology Group

“Después de la exposición a la luz solar / UV, la segunda causa de las arrugas es dormir. Aplastar su cara en una almohada durante aproximadamente 2500 horas por año mientras duerme es como planchar arrugas en la piel. Coloque estratégicamente su cabeza para que la mitad inferior de su cara nunca toque su almohada. Lo que esto ayuda a prevenir es un aplastamiento de la cara, que agravaría las arrugas que vienen con la edad. Estas son las arrugas profundas también conocidas como líneas de "paréntesis" o "marioneta" que se extienden desde la fosa nasal hasta la esquina de la boca en ambos lados de la cara y se realzan cada vez que sonríe o se ríe ". - Renée Rouleau

“Cada vez que aparece una mancha, el objetivo es lograr que se cure rápidamente. La mayoría de las personas tienen una gran cantidad de tratamientos para el zit-zapping en sus baños y los aplicarán generosamente en el momento en que aparezca un defecto con la esperanza de que se seque. Esto puede ser una verdadera sorpresa, pero la mayoría de los tratamientos puntuales hacen que la mancha se pegue por más tiempo cuando se usa de esta manera. También conducirá a un tiempo de recuperación prolongado con cicatrices. Cuando hay una infección dentro del poro, el proceso natural es que la infección salga a través de la superficie de la piel. Esta es la forma de curarse de la piel. La mejor solución es dejarlo solo (sin la aplicación de un tratamiento de punto de secado) para deshacerse de él más rápido. Sin embargo, cuando la infección sale a la superficie, apareciendo como una cabeza blanca, puede exprimirla suavemente mientras salga en uno o dos intentos. Cualquier cosa más que eso significa que no estaba listo para salir y que se lesionará la piel, dando como resultado una cicatriz roja u oscura. Asegúrate de envolver tus dedos en pañuelos cuando trates de reventar una espinilla. La aplicación de un paño tibio y húmedo en la mancha de antemano durante dos minutos puede suavizar la piel para facilitar la extracción. Una vez que se retira la cabeza blanca, aplique un producto zit-zapping. Esto funciona para secar cualquier bacteria restante para ayudar a cerrar la piel ". - Renée Rouleau

"Estas son las tristes noticias sobre el cuello para quienes tienen 20 años: si bien tiene la sabiduría de cuidar su piel mejor que su madre (debido a la mayor conciencia y los mejores productos disponibles ahora que nunca), con una tecnología aún más aceptada por gente más joven, estás creando lo que se conoce como 'cuello técnico'. El ángulo de 45 grados que cuelga de la cabeza para mirar su teléfono celular provoca un aplastamiento repetido del cuello, lo que produce pliegues y arrugas prematuras. Para tratar este problema en el cuello, la mayoría de las personas saben aplicar crema hidratante en el cuello, y muchos lo hacen, pero el error está en tratar el cuello como una idea de último momento. Esto se aplica particularmente con el filtro solar, ya que la causa número uno del envejecimiento prematuro de la piel son los rayos UV que emite el sol. La mejor manera de aplicar protector solar en esta área es haciendo una segunda aplicación completa exclusivamente en el cuello. Además de la protección solar, asegúrate de aplicar tus sueros y humectantes en un movimiento ascendente para combatir la gravedad ". - Renée Rouleau

“Cuando la piel envejece, se le entrega menos oxígeno y nutrientes. Por ejemplo, cuando llega a los 75 años de edad, tiene aproximadamente un 50% menos de vasos sanguíneos en la cara. Entonces, con menos vasos, significa menos sangre rica en nutrientes, y el oxígeno se está llevando a las células de la piel. El resultado es una piel opaca y cansada. Para asegurarse de que la piel esté sana y tenga un buen flujo de sangre, cuelgue la cabeza boca abajo durante tres minutos al día; es uno de los mejores consejos para el cuidado de la piel. Esto también se puede hacer contra una pared, durante un perro boca abajo en yoga, o simplemente con la cabeza colgando de un lado de la cama. Después de tres minutos, aparecerá un ligero enrojecimiento en la piel y, a la larga, puede hacer una gran diferencia para mantener y mantener ese brillo interior fuerte ". - Renée Rouleau

“Siempre recomiendo que los clientes se realicen faciales una vez al mes. ¡Nada de lo que haces en casa puede reemplazar una exfoliación, extracción y atención profesional! ” - Joanna Vargas

“Uno de los mejores consejos para el cuidado de la piel que puedo recomendar es algo que aprendí cuando mi hijo tenía eczema cuando era un bebé. A día de hoy, es el secreto de mi familia para curar la piel seca y sensible. Hierva una olla grande de agua con una taza de hojas de té de manzanilla y una taza de romero. Cocinar estos durante 15 minutos. Luego cuele y agregue esta agua a su baño. No solo te sentirás relajado de tu día, sino que también, esta poción calmará tu piel como nada más. ¡Los parches secos y el enrojecimiento desaparecerán de la noche a la mañana! " - Joanna Vargas

A continuación: seis secretos de cuidado de la piel griegos antiguos que todavía puedes usar hoy.

Esta publicación se publicó originalmente en una fecha anterior y se ha actualizado desde entonces.