5 Tés Prácticamente Medicinales para Beber Cuando Sientes un Resfriado

La temporada de resfriados y gripe está sobre nosotros, lo que significa que nunca ha habido un mejor momento para reponer su colección de té. Los tés medicinales han estado en juego durante miles de años y aún pueden ser una alternativa fantástica o un complemento para los medicamentos de venta libre. Ya sea que busque aumentar los niveles de energía o aliviar los problemas del sueño de forma natural, el té se puede utilizar para resolver una gran cantidad de problemas de salud, y el resfriado común definitivamente está en la lista. Para un alivio saludable y natural del frío, le recomendamos que ponga un hervidor de agua, que se acomode con su taza favorita y que agregue uno de estos tés para enfriar su despensa.

Te de gengibre

El jengibre tiene poderosos beneficios para la salud cuando se trata de inflamación, indigestión y náuseas, debido en gran parte a la sustancia gingerol. Es uno de los mejores ingredientes para el apoyo natural del sistema inmunológico, por lo que el té de jengibre es uno de los mejores tés para el resfriado. A menudo se combina con la cúrcuma, otra hierba con una serie de beneficios para la salud.

Té de regaliz

Para un asalto doble a su resfriado, la raíz de regaliz contiene propiedades antimicrobianas y antivirales que brindan apoyo al sistema inmunológico y alivian el dolor de garganta. El té de regaliz también puede ayudar a combatir los efectos de la congestión, lo cual es especialmente bueno si tiene tos. Pruebe el té de tres regaliz de Pukka para un remedio frío ligeramente dulce pero sin azúcar.

Té de menta

Al igual que el regaliz, la menta es un excelente ingrediente para aliviar la tos y ayudar a resolver la acumulación de moco que a menudo viene con un resfriado. El mentol, un componente natural de la menta, es un descongestionante bien establecido, lo que hace de la menta uno de los mejores tés para el resfriado. Opte por una opción orgánica como este té de menta de Two Leaves and a Bud.

Té verde

Los beneficios para la salud del té verde han sido bien documentados durante años (gracias, Harvard), y un sistema inmunológico fuerte es definitivamente algo que puede agregar a la lista. Además de tratar los síntomas del resfriado una vez que los tiene, el té verde puede ayudar a reducir la susceptibilidad del cuerpo a las infecciones y los virus, debido en gran parte a su contenido de antioxidantes. Duplica tus esfuerzos con este té de jengibre verde orgánico de Traditional Medicinals. Solo tenga cuidado de evitar el consumo de cafeína demasiado tarde en el día, ya que una buena noche de sueño también es una parte importante para superar el resfriado.

Té de eucalipto

Algunos de los mejores tés para el resfriado son los que incluyen el eucalipto. Utilizado por grupos aborígenes en Australia durante siglos, el eucalipto se puede usar para tratar resfriados, fiebres y enfermedades respiratorias. Recomendamos este té de bienestar bronquial de Gaia Herbs, que también incluye dosis saludables de regaliz y menta.

Esperemos que los tés anteriores ayuden a aliviar sus síntomas, pero en caso de duda, siempre consulte a su médico para obtener alivio del frío.

Ahora, si su problema es descansar, también sabemos cuáles son los mejores tés para dormir.